В чем состоят трудности личностной трансформации

Почему так трудно проходить личностную трансформацию. Почему работа над собой может превратиться в легендарную битву с драконом.

Исходя из моей практики психотерапии и трасформационного коучинга скажу. Основная проблема — сложность расставания со своим опытом. Большинство моих клиентов искренне хотят перемен в своей жизни. Открыты к новым знаниям. Готовы понять суть своей проблемы и принять необходимость перемен. Стопор начинается тогда, когда эти перемены нужно претворять в жизнь. Ведь что такое трансформация. Это не чудо мгновенного исцеления. Это повседневная работа над собой. Потому что для того что бы изменения действительно произошли мало понимать, нужно еще и что -то делать. И это что — то по большей части наше собственное поведение.

Согласитесь, трудно признаться себе в том, что проблема есть в принципе. Еще труднее согласиться с тем, что эта проблема в вас и, значит, может быть решена только через вас. И уж совсем тяжело начать менять свое поведение. Вот когда наступает настоящая ломка.

Вы думаете, что вот стоит только понять в чем причина и все будет сразу хорошо. Проблема решиться сама собой. Не тешьте себя иллюзией. Давайте пофантазируем. Приходит ко мне женщина, которая 20 лет замужем. И сейчас ее брак под угрозой разрыва. Она умна и соглашается с тем, что не только «он козел», но и она что-то делала не так. Несколько сеансов и мы препарировали их жизнь, разобрали и проанализировали все годы. Теперь она точно знает в чем причина. Она мало уделяла внимания мужу. Слишком жесткая. Мало эмоций, любви и заботы. И что с этого??? Все сразу начало меняться? Нет! Для того, что бы сохранить брак нашей героине придется изменить себя. Поменять привычные реакции, отказаться от устоявшихся привычек. И сделать это искренне. Не играя. Потому что любая игра рано или поздно заканчивается. И если она не проникнется новыми идеями, а будет выполнять рекомендации «потому что психолог сказал» — все закончиться срывом и разочарованием.

К счастью, героиня моего рассказа готова искренне работать над собою и у нее есть все шансы сохранить семью. Главное не ждать мгновенного результата. Любой привычке нужно время что бы укорениться. И если 20 лет нежности в отношениях не было. То за один день она не появиться. Ее нужно вводить постепенно. Привыкая самой и приучая партнера.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *