Страх: конструктивный или деструктивный

Как понять где конструктивный, а где деструктивный страх и зачем это делать. Изначально страх является защитным механизмом в структуре человека и позволяет ему избегать опасностей. Более того, умение слышать свой страх позволяет извлечь массу полезной информации из подсознания. Человек без страха, напротив, теряет чувство реальной опасности и может попасть в неприятности. Например, страх скорости. Нужно ли с ним бороться. Думаю, нет. Ведь по сути он служит защитой на дороге, давая понять, что подсознательно вы считаете себя слабым водителем, не чувствуете машины. Такой страх уйдет сам, если вы пройдете, например, курсы экстремального вождения. Если вы боитесь скорости будучи пассажиром — это говорит о недоверии к водителю. Нужно ли его убирать? Лучше понять, чем вызвано недоверие. В подобных ситуациях в страхах всегда можно найти конструктив и воспользоваться ситуацией для личного роста.
Опасность представляют страхи неуправляемые и не осознаваемые, страхи, которые не просто останавливают вас, а блокируют. Вот с ними действительно нужно глубоко работать. Например, страх оказаться плохим в чьих-то глазах. Если вы принимая решение не можете справиться с желанием угодить и понравиться, все понимаете, но делаете на пользу другим, а не себе — это деструктивный страх и с ним нужно работать.
Принимая решение «взяться» за страхи, составьте список того, что по вашему мнению мешает вам жить. Напротив каждого из них пропишите — какую пользу я могу извлечь из этого страха. И оставьте только те, которые вам действительно мешают. Чаще всего это страх других (осуждение, непринятие, отвержение), страх принять себя (свои отрицательные черты), страх мира (недоверие ко Вселенной). Это основе страхи, с которыми я предлагаю вам поработать на флеш мобе СМЕЛЫЙ ЗАЯЦ, в конце июля будет стартовать уже третий запуск. Курс показал прекрасные результаты по осознанию и проработке страхов. Так что, я вас жду :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *