Принятие себя, других, мира

Что такое ПРИНЯТИЕ . Еще один популярный термин в сути которого разобрались далеко не все. Принятие состоит из трех частей: себя/других/мира.
Принятие себя состоит в осознании того, что в каждый момент своей жизни я делаю (делала, буду делать) наилучший выбор. То есть я отношусь к своим поступкам как к прохождению урока, который я выучила или не выучила. Я не рефлексирую в чувстве вины или стыда за бездарно прожитые годы. Я ПРИНИМАЮ их целиком и полностью. Со всеми ошибками, всем «неправильным поведением». Да, могла поступить иначе, но не поступила. Значит это было для чего-то мне нужно. Что-то это мне дало. Что? Нашла, зафиксировала, сделала выводы и иду дальше. Сидеть и страдать о своем не совершенстве я не стану. Зачем? Я ведь принимаю себя в каждом своем поступке. Даже в самом плохом (с точки зрения общества) — это то же я. Только так я смогу стать целой. Стесняясь прошлого, отвергая и забывая свои поступки, мы лишаем себя силы, отрывая частички себя. Зачем? Мне например, они нужны :) А вам?

Принять других не менее сложно, чем принять себя. Как? Предоставив другому право быть таком какой он есть. Эта позиция предполагает отказ от социально обусловленных ожиданий. Если сказать проще, принимая человека вы осознаете, что она вам заведомо ничего не должен. Он не должен быть добрым, внимательным, сочувствующим, не должен вас понимать и входить в ваше положение, не должен говорить вам правду и делать то, что вы от него ждете. ОН МОЖЕТ это делать — да. Но НЕ ДОЛЖЕН. Как же тогда общаться? Спросите вы. Отвечу — договаривайтесь. Если вы хотите получить от человека определенную реакцию, обсуждайте с ним эту модель. Не хотите, что бы вам врали — предупредите, что не переносите вранье и это может стать причиной разрыва отношений. Хотите, что бы подруга не опаздывала — скажите, что будете ждать только 15 минут, потом уйдете, и уходите. Понимаете? Вы даете человеку право лгать, опаздывать, хамить. Но выставляете свои границы и определяете последствия их нарушения. А дальше выбор за человеком. Если он вас услышал, но сделал по своему, значит вы ему менее важны чем его привычки. Делайте выводы. Зато вы будете избавлены от обид за то, что человек поступает не так как вам хотелось бы. Все просто! no rules no questions

Принятие МИРА. Что значит принять мир? Осознать, что он УЖЕ совершенен. Что в нем все происходит наилучшим образом. А значит, его не нужно стараться переделать, не нужно думать, что мир против вас что-то затеял и спит и видит, как доставить по больше проблем. Правда — правда. Ведь мы как правило оцениваем происходящее «это плохо» или «это хорошо» исходя из того, насколько происходящее удовлетворяет нашим потребностям на момент сейчас. Мы не думаем о том, что то, что мы оценили как «плохо» сейчас, через какое-то время станет благом. Что же делать. Советую внимательно почитать притчу
Жил в одном селении бедный крестьянин — у него была лишь одна единственная лошадь-кормилица. И вот однажды лошадь украли. Узнав об этом, пришли к крестьянину односельчане посочувствовать в его утрате. А он, выслушав соболезнования, говорит: «Спасибо вам за сочувствие в том, что вы считаете моим несчастьем, но лично я не знаю, хорошо это или плохо, что у меня лошадь украли». Удивились односельчане, покачали головами и разошлись. Через некоторое время украденная лошадь вернулась к крестьянину — сама прибежала, да еще табун прекрасных жеребцов за собой привела. Узнали про это в деревне и опять пришли к крестьянину, чтобы поздравить с неожиданным приобретением. Выслушал он их, поблагодарил и говорит: «Сам-то я не знаю, хорошо это или плохо, что у меня теперь много лошадей». Вновь удивились односельчане, покачали в недоумении головами и разошлись. Через некоторое время единственный сын крестьянина стал объезжать одного из новых жеребцов, не удержался, упал и сломал себе ногу. Снова пришли соседи выразить сочувствие. Опять выслушал их крестьянин, поблагодарил и сказал: «Я вообще-то не знаю, хорошо это или плохо, что мой сын покалечился». В очередной раз удивились соседи, в недоумении покачали головами и разбрелись. Вскоре началась война, и всех пригодных к военной службе парней забрали на войну, а сына нашего героя не забрали. Односельчане при случае поздравили крестьянина с тем, что ему повезло. И опять он сказал, что не знает, хорошо это или плохо. И опять удивились соседи. Война была жестокой, и все юноши из этой деревни погибли на ней. А сын крестьянина, выздоровев, стал лучшим женихом деревни и женился на самой красивой и богатой девушке в округе. В который раз пришли односельчане поздравлять, и вновь крестьянин сказал, что он не знает хорошо или плохо для него то событие, с которым его поздравляют. Эту историю можно продолжать до бесконечности…

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *