Зависимость от стресса

 после консультации_ И вот в кресле снова Она — адреналиновая зависимость. Девушка пришла с банальным вопросом: как избавиться от прокрастинации. Ее крайне беспокоила привычка все затягивать до последнего момента. А потом не есть и не спать, пока не сделаешь. И все бы ничего, вот только после таких спринтерских рывков, она потом на три — четыре …

Адреналиновая зависимость

https://www.facebook.com/artvorona?fref=nf&__tn__=%2Cdm-R-R&eid=ARBDTYQpxgKGnFvS-GMJqo__CtcX7yHCgn5-5ed-MJCP6cMGahvGpOhBtlTJ7p7t1JIoY-fasfECFcIt_после консультации_ Продолжая тему адреналиновой зависимости, вспомнила, как на заре своей терапевтической практики столкнулась с такой клиенткой. Она пришла с жалобами на насилие со стороны мужа. И я вначале ошибочно решила, что имею дело с жертвой абьюзинга. Но шло время, а знакомые мне схемы работы результата не давали. Ситуация существенно не менялась. И в какой-то …

Отношения с Мамой

  _мысли о маме_самые яркие осознания клиентов во время сессии на тему отношений с матерью. Да, это самая больная тема. Потому, что глубоко в подсознании в нас заложена любовь к тому, кто дал тебе жизнь и ожидание ответной любви. В жизни же мама иногда становиться самым большим источником психологических проблем — мама, зачем ты душишь …

Воспитание ребёнка

мысли о воспитании_ где проходит тонкая грань между воспитанием характера и насилием над ребенком? девочка 8 лет. С 3 лет занимается гимнастикой. Фанатично, страстно. Она мечтает о золотой Олимпийской медали. Не пропускает не одной тренировки. Сурово поджав губки терпит боль от падений и растяжек. Для нее они часть пути к ее мечте. Когда ее уговаривают …

Доверие

психологические этюды_ Доверие сидело сжавшись на самом краю стула и было готово в любой момент встать и бежать от меня без оглядки. Напряжённое, оно ждало только повода: громкий голос, грубость, неоднозначный намёк. «Ты ж мое трепетное, — подумала я, — кто ж тебя так запугал». Девушка, которая привела Доверие на сеанс терапии тоже нервничала. Их …

Осознанность

Мне часто пишут в личку: «вот вы говорите об осознанности, о жизни здесь и сейчас, а что это? Как это?» Давайте приведу пример. Передо мною стоит кофе… Кофе с апельсиновым соком в одной чашке, да ещё и горячий. Можно его просто выпить. А можно его прочувствовать? Какой он? тяжёлый густой, чуть с кислинкой, похож на …

Уметь принять решение

вы не думали об отпуске, как о реактиве, способном проявить скрытые проблемы? А вот мне такая мысль пришла. Не в первый раз клиент приходит именно после отпуска с большими глазами и словами: «вы знаете, я все понял». Что понял? Зависит от того, где была скрытая проблема. Может понял, что живет не так, не с тем …

Не бойтесь говорить НЕТ!

Если уж и развиваться, что эволюционно. Я противник насилия. Хотя понимаю, что в определенных ситуациях это неизбежно. Человек слишком тонкий и сложный инструмент, что бы править его при помощи кувалды. И когда это происходит, то всегда сопровождается болью, шоком, «маленькой смертью». Да, бывает так, что без резких, жестких, а может и жестоких действий не обойтись. …

Зачем хранить обиды?

Зачем хранить обиды? Очевидно в этом есть какой-то смысл. Ведь как иначе объяснить то, что мы буквально упиваемся своими страданиями. Коллекционируем и бережно храним воспоминания о боли. Мы разъедаем себе Душу воспоминаниями о причиненных когда-то обидах. Зачем??? Если было так больно, что невозможно простить — уйди, вычеркни этого человека из своей жизни. Если же человек …

Время

Мне кажется, что женщины всегда острее реагируют на время. Особенно после тридцати пяти. Как будто где-то внутри включается маленькая красная лампочка, которая начинает мигать и попискивать: «время идет». К сорока это подмигивание становиться таким интенсивным, что ты просто видишь яркий красный цвет и горящую на нем надпись «ВРЕМЯ». И начинаешь судорожно оглядываться и оценивать себя …