Мысли вслух

Как же важно осознавать истинность своих желаний!!! Порой мы совершенно неправильно понимаем, что мы действительно хотим.

Например, вы думаете, что хотите есть, и таскаете то сухарик, то яблочко, то сырик. Если я прямо предложу вам сесть и покушать, вы скорее всего откажетесь. Если я спрошу голодны ли вы, окажется, что нет. Получается, что вы кусочничаете не от голода, а потому что возникла какая-то пока неопределенная и непонятная вам потребность. Возможно, вам просто скучно, или вы волнуетесь. И перекусы в этом случае лишь на время снимают напряжение, увеличивая вес.
Если вы четко определите, что происходит, то поймете, что вам нужно. Возможно, нужно помедитировать, или прогуляться, или выговориться, или попросить кого-нибудь обнять вас. Но из-за старой привычки ( в детстве, чтобы успокоить вам давали сладости) вы не разобравшись в потребностях, бежите на кухню.

И так во многих случаях. Мы делаем и не думаем зачем. Но потом, очень удивляемся результатам. Ведь правда??
Напишите, всегда ли вы отслеживаете мотивацию своих поступков и осознаете что и зачем вы делаете??? Всегда ли кушаете, когда голодны. Отдыхаете, когда устали. Слушаете других, когда это интересно. Ходите на курсы, потому что хотите получить знания?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *